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今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是全季酒店 (深圳東門店) - 深圳

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商品訊息描述:

主要設施

  • 自動櫃員機
  • 會議室
  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於羅湖
  • Dongmen, Laojie Pedestrian Street (0.3 公里)
  • Zhang Gong Ancestral Temple (0.6 公里)
  • Luohu Cultural Park (0.7 公里)
  • 金光華廣場 (0.7 公里)
  • 中國對外貿易中心 (1 公里)

 


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

 

中華聯盟朱秘書長基於個人因素請辭案,業經吳會長詳細了解原因並懇談,決定尊重其意願勉予同意,並於106年2月13日生效,秘書長職務由副秘書長王惠民暫代。

中華職棒秘書長朱康震日前對中職聯盟全體工作同仁發出一封信,表達自己完成階段性任務,「該跟大家說聲珍重再見」,農曆年假後就會開始進行工作交接,未來要多花時間給自己跟家人。

請辭原因據了解是因為朱康震去年開刀,而繁忙的工作導致其未能好好養傷,再加上希望多花一些時間陪家人,因此最後在考慮後,決定請辭秘書長一職。
 

 

 

邁入冬天,民眾喜歡揪吃火鍋。國健署今天表示,不少熱賣的火鍋加工食品潛藏健康危機,豆皮、百頁豆腐、米血糕熱量高,油脂含量驚人,常吃可能致病。

衛生福利部國民健康署社區健康組長林莉茹表示,一頓吃到飽火鍋可能超過二五○○大卡熱量,相當於超過九碗白飯熱量,已遠遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量六○○到八○○大卡,甚至超過一整天的熱量需求(六十公斤的正常體重靜態工作者第一次出國,每天建議熱量攝取為一八○○大卡)。

國健署說,吃一頓吃到飽火鍋,需爬六座一○一大樓,才能將一餐多餘的熱量消耗;脂肪攝取量超過一五○公克(約十湯匙豬油),約每日建議攝取上限六十公克(小於總熱量攝取卅%)的二?五倍;鈉攝取量也遠超出衛福部建議每日鈉建議攝取量上限的二?四倍。

林莉茹說,民眾也習慣吃加工火鍋料,但加工火鍋料多是高熱量、高脂肪含量及高鈉含量食品。常見加工火鍋料熱量前三名為豆皮、百頁豆腐、米血糕;脂肪含量前三名則是百頁豆腐、豆皮、芝麻麻吉燒。

國健署表示,若經常食用高熱量、高鈉、高油食物,可能導致肥胖、心血管疾病及相關併發症,如高血壓、動脈硬化、腦好康推薦中風、狹心症及心肌梗塞等。吃火鍋也常搭配甜點、含糖飲,林莉茹說,這些食物除容易引起蛀牙,還可能增加罹患糖尿病、血脂異常等代謝性疾病、甚至是罹患癌症的風險。

國健署提出吃鍋健康六招,選擇清湯,少吃麻辣、韓式鍋底;多吃高纖蔬食;少紅肉;少加工;少醬料及少甜點。

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